Joga wielu osobom może się kojarzyć z dziwnymi wygibasami, ale w wolnym tłumaczeniu oznacza starożytną formę medytacji, połączenie praktyki psychicznej, fizycznej oraz duchowej. Sama nazwa oznacza przyłączenie się, zjednoczenie ciała
i świadomości. Dlatego Międzynarodowy Dzień Jogi ma na celu promowanie jej poprzez poznanie korzyści płynących z regularnych sesji.
Ciekawa historia święta
Joga została zapoczątkowana w Indiach, a pomysłodawcą Międzynarodowego Dnia Jogi był premier Narendra Modi podczas 69. sesji Zgromadzenia Ogólnego ONZ. W swoim przemówieniu wspomniał, że joga wywodzi się ze starożytnej tradycji i ucieleśnia jedność umysłu i ciała, myśli i działania. Ustanowienie tego nietypowego święta poparło aż 177 państw członkowskich! W 2015 roku na bulwarze Rajpath w New Delhi odbyły się pierwsze oficjalne obchody tego święta. W tym dniu ponad 35 000 tysięcy ludzi (w tym Narendra Modi) z 84 państw wykonało 21 asanów (pozycji jogi). Zostało to odnotowane jako największa lekcja jogi z rekordową ilością ludzi, jaka kiedykolwiek się odbyła. Obecnie święto to obchodzone jest w 200 krajach, a co roku towarzyszy mu przewodnie hasło – np. „Joga jest zdrowa”. Dodatkowo na forum ONZ utworzone są specjalne panele dyskusyjne dzięki którym można porozmawiać na przewodni temat.
Dlaczego warto praktykować jogę?
Joga przede wszystkim ma działania relaksacyjne, ale ponadto ma realny wpływ na kondycję naszego organizmu i ciała. Do najważniejszych korzyści możemy zaliczyć: poprawę postawy ciała, zakresu ruchu, czy zwiększenie siły i gibkości. Dodatkowo obniża ciśnienie, podnosi wydolność organizmu, poprawia trawienie, redukuje stres, pomaga zniwelować problemy
z astmą oraz reguluje poziom cukru we krwi. Ze względu na różne potrzeby powstały konkretne style jogi np. joga miłości, mądrości, świadomości oraz życiowej siły. Warto również wspomnieć, że joga działa bardzo dobrze na kobiece problemy. Pobudza ona gruczoły dokrewne: jajniki, nadnercza, tarczycę oraz przysadkę mózgową, dzięki czemu reguluje gospodarkę hormonalną. Pomaga także przy bólach miesiączkowych i PMS.
Tegoroczna joga on-line
21 czerwca o godzinie 12:00 na scenie głównej w Sulisławiu rozpoczną się wyjątkowe obchody Światowego Dnia Jogi, w których będzie można uczestniczyć również on-line dzięki transmisji na www.joga-joga.tv. Wszyscy zgromadzeni w Sulisławiu oraz on-line przez 12 minut wykonają 12 Powitań Słońca (12 pozycji) w intencji harmonii i pokoju na świecie! Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Jedyne co trzeba zrobić, to zarejestrować się na www.joga-joga.tv. Joga-Joga.TV to pierwsza w Polsce platforma multimedialna do ćwiczenia jogi on-line i tak atrakcyjne źródło zajęć poświęconych praktyce jogi w domu. Premiera Joga-Joga.TV odbędzie się właśnie 21 czerwca w Światowy Dzień Jogi.
