Żyjemy w ciągłym ruchu, pod presją czasu i otoczenia. Znasz to uczucie, kiedy pożera Cię stres i nie jesteś w stanie skupić się na obowiązkach? Wiesz jakie mogą być skutki takiego zachowania? Może nie umiesz sobie z nim poradzić? Stres jest naturalnym, ludzkim odruchem. Kiedy nam na czymś zależy, górę nad naszym organizmem przejmują emocje. Czasami zachowujemy się nienaturalnie, wręcz dziwnie. Nie umiemy nad tym zapanować.
